十大 Oldschool Runescape 最佳食物（OSRS 最佳食物）

再次死于 PVM 挑战？将部分利润浪费在昂贵的食品上？了解 Oldschool Runescape 中的哪些食物可用于金钱和效率。

如果你在 Oldschool Runescape 的技能选项卡中点击那个小锅，你将面临游戏中所有不同的食物选项。有鱼、蛋糕、蔬菜、酒，甚至还有侏儒烘焙食品……而这还不到一半。那么你怎么知道哪些食物最好呢？嗯，答案是每个人的情况都不同。

也许你是一个新玩家，需要穿过 Varrock 入口外可怕的巫师，但每次你都会发现自己身处 Lumbridge。也许您是一名在 Wintertodt 努力学习生火技能的技能者。或者，也许您是一名 PV 玩家，正在寻找所有您能得到的 Boss 宠物。根据您当前的等级、要花费的金币数量或您需要食物的情况，有许多不同的选项可供选择。

请记住，对于任何食物，从大交易所购买比自己制作更有效，但如果您是铁人或缺乏现金，我也会告诉您如何制作每种食物。所以扣紧。这是我在 Oldschool Runescape 中列出的最佳食物清单。

10.凤尾鱼披萨

当每个人都在讨论菠萝是否应该出现在披萨上时，有人决定在披萨中添加凤尾鱼。

谁不喜欢美味的披萨？如果你不这样做，那你就有问题了。不是披萨。对于免费玩家来说幸运的是，凤尾鱼披萨在免费游戏中具有最高的治疗效果。在 Oldschool 中制作披萨需要很多步骤，这比简单地煮鱼更困难。但不要让它阻止你。凤尾鱼披萨的好处超越了任何其他非会员食品。

凤尾鱼披萨每个库存槽可治愈 18 点生命值（几乎与鲨鱼一样多），尽管它们必须分 2 口吃掉（每口 9 hp）。这意味着您可以使用旗鱼更快地恢复生命值，但随着时间的推移，使用凤尾鱼披萨可以恢复更多。在大多数情况下，这使得披萨成为更好的选择。你会看到更长的旅行，进而获得更多的经验。

披萨的力量还不止于此。凤尾鱼披萨也是最好的免费组合食品。通常，每 3 个游戏周期你可以吃食物或喝一瓶药水。组合饮食是指可以与另一种食物同时食用的特定食物。你可以将一口凤尾鱼披萨与旗鱼搭配，并在同一个游戏中吃掉两者，这将恢复 23 马力。这为免费玩家提供了最快的治疗效果。注意：组合饮食只能在第一口披萨时进行，不能在第二口时进行。

福利：

恢复 18 马力
可以和第一口披萨一起吃吗

如何获得：

F2P选项：将一锅面粉和一桶水混合，制作披萨底（35烹饪）
加入番茄，然后加入奶酪
煮披萨
添加煮熟的凤尾鱼（55烹饪）
68 烹饪时你就不再烧普通的披萨了
P2P选项：从战士公会（47gp）购买普通披萨并在附近的银行购买，然后添加煮熟的凤尾鱼

9.一壶酒

别玩得太过瘾。几壶酒是一个不错的选择，但我无法帮助解决它们可能引起的宿醉。

如果您认为自己是派对狂，那么几壶酒是一个可以考虑的选择。作为每花费金币获得生命值的最佳选择之一，它们也让你成为一个便宜的约会对象。它们的等级始终低于 5gp，因为制作它们是游戏中训练烹饪最快的方法之一，可以创造盈余。葡萄酒可以治愈 11 点生命值。因此，它们非常适合那些生命值较低的人，例如需要良好治疗方法的技能者，或试图省钱的主力。

不幸的是，它们确实有一个缺点。过量饮酒不仅对肝脏有害，而且还会降低攻击水平。喝一壶酒会暂时降低你的攻击力，使它们在近战训练时无法使用。但这并不意味着它们毫无用处。在训练射程或魔法时使用葡萄酒非常有用，因为这些技能不会受到统计消耗的影响。

葡萄酒的另一个选择是任何会导致你失去健康的技能方法。在偷窃时使用它们或在训练敏捷性时对抗跌倒伤害。他们最常使用的位置是 Wintertodt Boss。你的战斗统计数据在技能时并不重要，这使得它们成为最便宜的选择，没有任何负面副作用。

福利：

回复 11 马力
在 Grand Exchange 上花费 4gp

如何获得：

购买一壶水和葡萄（你可以从库里曼瑟的箱子里便宜地得到它们）
将葡萄添加到罐子和库中（35 次烹饪）
当罐子在银行里发酵时重复这个过程

8. 紫色糖果

色彩缤纷又甜美！这些可以满足您对糖的渴望，同时为您提供健康和能量（只是不要告诉您的牙医）。

也许您会认为自己有点爱吃甜食。幸运的是，Oldschool 有糖果。虽然如果你愿意的话，你可以整天咀嚼这些糖果，但紫色糖果实际上只在特定情况下使用。通常，低防御玩家在尝试获得火斗篷时会使用它们来提供帮助。原因是？他们堆叠起来。这为每个库存点创造了潜在的无限治疗供应。这意味着那些在火海中挣扎的人可以躲在岩石后面，并能够根据需要恢复健康。

糖果还有什么作用？它让你亢奋。这就是为什么每咬一口紫色糖果还能恢复 10% 的跑步能量。这是人们在尝试战斗洞穴时使用它们的另一个原因。它让玩家始终拥有较高的奔跑能量，他们可以更轻松地放风筝并安全地发现近战怪物。

这听起来好得令人难以置信，但紫色糖果就像糖果一样，也有其缺点。吃掉它们只能恢复 1-3 点生命值，而且只能每 3 个游戏周期吃掉一次。如果你正在与某个会对你造成持续伤害的东西战斗，你会经常吃东西，以至于永远不会受到任何攻击。而且2000多一个，随便用的话很快就会花光的。这就是为什么它们不是常见的食物选择。

福利：

治疗 1-3 点生命值
它们可以堆叠，在一个库存点创造潜在的无限治疗供应
恢复 10% 跑步能量

如何获得：

只能从线索卷轴中获得

7.安康鱼

这些可能看起来很可怕，但一旦你把它们煮熟他们不能再伤害你了。事实上，他们的做法恰恰相反。

阴森的气氛，巨大的触手怪物，还有牙齿锋利的巨鱼？那是皮斯卡托里斯钓鱼村。如果您有足够的勇气完成绝唱任务，就可以在这里捕获安康鱼。这些看起来邪恶的生物非常适合中级玩家或那些想省点钱的玩家。由于它们对于 99 钓鱼者来说是一种非常常见的方法，因此它们的供应量是恒定的，并且价格也是一致的。

由于与治疗量相比，他们的成本较高，因此他们做出了不错的选择。治愈平底16时，仅比鲨鱼少4，但价格仅是鲨鱼的一半多一点。他们在高治愈食物（比龙虾更多）之间找到了平衡，同时仍然是更昂贵的选择的廉价替代品。

福利：

治愈 16 马力
Grand Exchange 费用低于 500gp

如何获得：

必须完成绝唱（100 任务点、66 魔法点、62 烹饪点、62 钓鱼点、45 锻造点、42 生火点、40 制作点）
在 Piscatoris Fishing Colony 钓安康鱼（62 钓鱼）并烹饪（62 烹饪）
在带有烹饪手套的 Hosidius 住宅范围内，您在 82 烹饪时停止燃烧安康鱼

6.一篮子草莓

也许您会认为自己是园丁，而不是渔夫。草莓是一种甜食。

也许您宁愿选择天然糖果，而不是吃糖果。一种保持健康的丰盛水果。一篮篮草莓已经满足了你的需求，并且是游戏中最有趣的食物之一。与紫色糖果不同，它保持着每个库存槽获得的最高生命值的地位，同时仍然具有成本效益。虽然，像紫色糖果一样，需要多次点击才能治愈大量。每个篮子里有 5 个草莓，你必须单独吃掉每个草莓才能获得完整的治疗效果。

这些被认为是一个不错的选择，因为它们可以治愈大量疾病，但成本只是一些更好的食物选择的一小部分。一篮子草莓有可能恢复 30 hp，但 5 个草莓的价格约为 700gp。这意味着它比鲨鱼多治愈 10 条生命，而价格却差不多。它们比金枪鱼土豆多治愈 8 倍，而成本却低得多。

重要的一点是，草莓的治疗效果取决于你的生命值水平。当你的生命值达到 84 级或以上时，它们只能治疗 6 点。从 67-83 级生命值来看，它们仍然具有成本效益，治疗 5 点而不是 6 点，总共 25 hp（仍然比鲨鱼和金枪鱼土豆多）。如果你的生命值低于这个水平，你最好吃不同类型的食物。

福利：

每个治疗 1-6 hp
每个库存槽可治愈 30 点潜力
每个槽位治疗效果最高的食物（紫色糖果除外）

如何获得：

通过种植草莓或从水果摊偷窃获得草莓（31 次种植或 25 次偷窃）
从农贸商店购买篮子
每个篮子里放 5 个草莓

5. 煮熟的Karambwan

这些尖刺的小家伙可能看起来难以食用，但事实并非如此。

你知道那些名字你读不出来而且看起来又不能吃的美味食物吗？ karambwan 就是这样的。它们是从卡拉姆贾异域风情的土地上采集并进口到当地的大交易所，是具有最高治愈效果的组合食品。这使得它们在 PVM 和 PVP 战斗中非常有用。就像披萨一样，它们可以在同一个游戏周期中与其他食物一起食用，让你在最短的时间内治愈最大数量。与每咬一口可治愈 9 点的凤尾鱼披萨不同，karambwans 可以治愈 18 点。与金枪鱼土豆、黑蟹或琵琶鱼搭配，这可以在 1 场比赛中治愈 40 马力。

这之所以如此重要，是因为每一次游戏中使用吃东西的蜱虫都会让你少一次可以摆脱的攻击。这对于指挥和加快你的杀戮率变得很重要。你花在攻击上而不是进食上的时间越多，你受到与你战斗的 NPC 伤害的时间就会越少，从而延长行程并节省补给。

福利：

治愈 18 马力
习惯了组合吃

如何获得：

必须完成 Tai Bwo Wannai 三重奏（15 敏捷、30 烹饪、5 钓鱼、34 草药）

选项 1：从 Tiadeche 的 Karambwan 摊位购买生 karambwan（每个 110-146gp）
煮生 karambwan（30 次烹饪）
选项2：用小渔网捕捉karabwanji诱饵（附近仙女环代码CKR）
使用 karambwan 容器和 karabwanji 诱饵捕获生 karambwan（附近仙女环代码 DKP）并烹饪（65 烹饪）
在带有烹饪手套的 Hosidius 住宅范围内，您在 93 烹饪时停止燃烧 karambwans

4. 鲨鱼

这些食物性价比很高！把它放在鲨鱼周上。

如果你想要一种如果你不先吃的话就会吃掉你的食物，那么鲨鱼是一个不错的选择。它们的治疗量为 20，基本上是升级后的安康鱼，这使它们成为游戏中最常见的选择之一。钓鱼可以很容易地挂机，或者有更密集的方法来钓鱼，每小时会捕获更多的鲨鱼。这两种选择共同导致鲨鱼价格稳定且供应稳定。

就其价格而言，它们是游戏中最好的食物之一，这使得它们非常适合休闲训练和许多 PVM 环境。许多食物可以治愈 22 点生命值，但它们的价格却几乎翻倍，每个库存槽的生命值只增加了 2 点。这使得鲨鱼在生命值和成本之间取得了良好的平衡。

福利：

治愈 20 马力
Grand Exchange 费用低于 800gp

如何获得：

选项1：钓鱼公会的鱼鲨（76钓鱼）和厨师（80烹饪）
选项2：从钓鱼公会前往Kylie Minnow的平台（需要钓鱼者装备）
捕捉小鱼（82 次钓鱼）
用小鱼换鲨鱼并做饭（80 次烹饪）
在带有烹饪手套的 Hosidius 家族牧场，烹饪温度达到 89 时即可停止燃烧鲨鱼

3.金枪鱼修剪

涵盖您的食物基础：蔬菜、肉类和奶制品合而为一。

您可能会认为这是金枪鱼片与黄油土豆混合而成的。绝对美味！但在《Runescape》中，这只是一整条金枪鱼放在一整块土豆上（听起来很难吃）。但它仍然是一个不错的食物选择。金枪鱼土豆是三种可恢复 22 生命值的食物中的第一种。这是您无需多次点击即可从一种食物中获得的最高生命值。这使得它们在含量最高时比一篮子草莓更受青睐。

由于它们提供大量的治疗效果，因此可以确保您的旅程长久。你不必担心反复点击小食物，这些食物一次只能治愈一点点，并会在你浪费更多时间吃饭的同时受到更多伤害。这些非常适合与 karambwans 组合。

福利：

治愈 22 马力
成本低于1200gp

如何获得：

种植土豆和玉米，然后将它们都煮熟（20 种农业）
在土豆中加入黄油（可以从 Culimancer 的宝箱中购买）
添加玉米和金枪鱼（68 烹饪）
你需要 53 次烹饪才能不烧土豆或甜玉米

2.黑蟹

蟹腿在现实生活和《Runescape》中都是美味佳肴。

在荒野的黑暗深处，存在着另一种高治愈食物的选择。黑蟹可以在荒野资源区内捕捞，虽然有风险，但绝对值得捕捞。暗蟹可以治疗 22 点生命值，这使它们成为 Boss 和杀手的最佳选择之一。但是，当你可以只吃金枪鱼土豆时，为什么还要花额外的金币呢？答案是：它们仅重 0.3 公斤，而不是像金枪鱼土豆那样重 0.5 公斤。这似乎是一个微小的差异，但它有其用途。

这样做有帮助的原因是在战斗时节省跑步能量。你的班多斯盔甲绝对值得你花在上面的每一金币，但它确实很重。这还不包括你带来的 Armadyl 开关。当你需要让每个库存槽都发挥作用时，就没有空间放置减重装备了，这就是黑螃蟹的用武之地。它们对于任何涉及风筝或躲避的 Boss 都很有用。

福利：

治愈 22 马力
每个重 0.3 公斤，而金枪鱼土豆重 0.5 公斤

如何获得：

捕捉黑蟹时要小心，因为它们位于荒野中
通过杀死荒野中的各种怪物来收集黑暗鱼饵
用龙虾锅钓黑蟹（85钓鱼）并煮熟（90烹饪）
当你穿着烹饪斗篷时，你就不会再烧黑螃蟹了

1. 琵琶鱼

不要让尖刺和牙齿吓到你。这些都是很棒的食物选择。

这是一种你不会想在大海中被捕获的鱼。鮟鱇鱼身上布满尖刺和边缘，被认为是游戏中最好的食物。它不仅可以治愈 22 点生命值，而且还可以过度治疗。这意味着，如果你的生命值水平为 99，而你吃了一条鮟鱇鱼，你的生命值将暂时提升至 121。这是你生命值的最高水平，这在你可能会被一击中的情况下非常有用。将这些与萨拉多明酿造和超级恢复相结合是大多数高级战斗的最佳方法。

需要注意的是，就像草莓一样，琵琶鱼会根据你的基本生命值水平来治愈你。在 10-19 级生命值时，鮟鱇鱼只能治愈 3 点生命值，这使得它在较低等级时不具有成本效益。在您的生命值达到 92 点或更高之前，您不会获得全部 22 点治疗量。建议使用金枪鱼土豆或黑螃蟹直到你的生命值达到92级。

福利：

恢复 3-22 马力
可以过度治疗，潜在生命值提升 121

如何获得：

获得 100% 皮斯卡利留斯好感
使用铁锹和水桶从皮斯卡利留斯海岸收集沙虫，或从泰南的钓鱼用品处购买它们
带上钓鱼竿和沙虫
鱼（82 钓鱼）和烹饪琵琶鱼（84 烹饪）
在带有烹饪手套的 Hosidius 住宅范围内，您在 93 烹饪时停止燃烧琵琶鱼

正如您所看到的，食物的选择有很多，使用它们的理由也有很多。它们的范围从低治疗到高治疗。便宜如泥土（甚至更便宜，因为堆肥成本超过 20gp）到昂贵。单击密集或单击。继续在可怕的敏捷课程中摔倒吗？有一种食物可以做到这一点。继续向贾德开一枪吗？有一种食物可以做到这一点。 PK的时候老是死在菜鸟面前？有一种食物可以做到这一点。考虑您的统计数据和您的情况，并选择最适合您的情况的。

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